行程概述
中卫和海原位于宁夏回族自治区，融合了沙漠景观、回族文化和历史遗迹，三日游可体验自然与人文的完美结合。最佳旅行时间为春秋季（5-6月或9-10月），气候宜人。
详细行程
Day 1: 中卫沙漠探险
- 上午：抵达中卫，入住市区酒店（推荐中卫沙坡头附近的经济型酒店，费用约150-200元/晚）。前往沙坡头景区，体验滑沙、骑骆驼（门票约80元，活动费用另计）。
- 下午：参观通湖草原，感受沙漠与草原的交汇（门票约60元）。晚餐尝试当地特色羊肉泡馍（约30元/人）。
- 晚上：夜观星空或参加沙漠露营活动（露营费用约100-200元/人）。
Day 2: 海原文化探索
- 上午：乘车前往海原（车程约2小时，巴士费用约50元），参观海原地震遗址和博物馆（门票约40元），了解历史事件。
- 下午：游览南华山自然保护區， hiking欣赏山地风光（免费开放）。品尝回族美食如手抓饭（约25元/人）。
- 晚上：入住海原县城酒店（费用约120-180元/晚），体验当地夜市文化。
Day 3: 中卫人文回程
- 上午：返回中卫，参观高庙建筑群（门票约30元），感受佛教与道教文化。
- 下午：购物纪念品如枸杞特产（预算约50元），结束行程返程。
费用预算
总费用人均约800-1200元，包括：交通（巴士/出租车约200元）、住宿（2晚约300-400元）、餐饮（每日约80元）、门票及活动（约250元）。建议提前预订以节省开支。
贴士
携带防晒用品和舒适鞋子，尊重当地回族风俗。中卫和海原交通以巴士为主，租车或包车可更方便（额外费用约300元/天）。