行程概览
Day1：抵达中卫
- 下午：抵达中卫沙坡头机场，入住市区酒店（推荐中卫凯汇泊尔酒店，约300元/晚）
- 晚上：品尝当地特色小吃蒿子面、烩小吃（人均40元）
Day2：沙坡头深度游
- 上午：沙坡头景区（门票80元，体验滑沙、羊皮筏子等项目，套票150元）
- 下午：通湖草原骑马、沙漠越野（项目费用约200元）
- 晚上：沙漠露营观星（露营套餐含晚餐300元/人）
Day3：中卫-海原文化之旅
- 上午：乘车前往海原（包车约200元/车，1.5小时车程）
- 下午：参观海原地震遗址博物馆（免费）、西安州古城（门票30元）
- 晚上：入住海原县城酒店（如海原宾馆，约200元/晚），品尝手抓羊肉（人均60元）
Day4：海原自然探索
- 全天：南华山生态徒步（免费，自带干粮）、菜园新石器文化遗址（门票20元）
- 晚上：返回中卫市区（车费50元/人），逛中卫鼓楼夜市
Day5：返程
- 上午：购买枸杞等特产（预算100元），返程
费用总结
- 住宿：300×2晚+200×2晚=1000元
- 餐饮：日均100元×5天=500元
- 交通+门票+项目：约800元
- 总计：人均约1500-2000元（不含往返大交通）
实用贴士
1. 沙漠地区注意防晒补水，建议携带墨镜和防风沙装备
2. 海原历史景点建议请讲解员（50元/场）深度了解文化
3. 旺季（5-10月）需提前预订酒店和沙漠项目
4. 中卫至海原路段多山路，建议选择正规包车服务