行程概览
中卫和海原位于宁夏，融合了沙漠风光与历史文化，适合短途深度游。本攻略提供四天三夜的详细安排，注重体验与性价比。
第一天：中卫市区与沙坡头
- 上午：抵达中卫，入住市区酒店（推荐如家或汉庭，费用约150元/晚）。
- 下午：游览沙坡头景区（门票80元），体验滑沙、骑骆驼（项目费用约100元）。
- 晚上：品尝当地美食，如羊肉泡馍（人均30元）。
第二天：腾格里沙漠探险
- 全天：包车前往腾格里沙漠（车费约200元/车），参加沙漠越野和露营（费用含餐约300元/人）。
- 晚上：沙漠观星，住宿沙漠帐篷（费用约150元/人）。
第三天：海原历史文化之旅
- 上午：乘车前往海原（车费约50元），参观海原地震遗址和博物馆（门票免费）。
- 下午：探索当地村落，体验回族文化（免费或捐赠形式）。
- 晚上：返回中卫，住宿经济型酒店（费用约150元/晚）。
第四天：返程与购物
- 上午：逛中卫特产市场，购买枸杞等纪念品（预算约100元）。
- 下午：结束行程，返程。
费用总结
总费用约1200-1500元/人，包括住宿、门票、交通和餐饮。建议提前预订酒店和包车服务以节省开支。
贴士
中卫气候干燥，需备防晒用品；海原地区文化深厚，请尊重当地习俗。最佳旅行季节为春秋季。